Caspa y Dermatitis Seborr茅ica, dos caras de la misma moneda. Soluci贸nalo ya.

La caspa es una alteraci贸n del cuero cabelludo muy usual, afecta hasta a un 50% de la poblaci贸n mundial, y no distingue entre sexos. Consiste en el desprendimiento de la piel del cuero cabelludo en forma de escamas o l谩minas. Puede estar asociada a picor pero no suele tener inflamaci贸n.

Tambi茅n puede ser s贸lo un s铆ntoma o un primer estadio, de otro problema como seborrea, psoriasis o infecci贸n (hongos, piojos鈥).

Que sea un s铆ntoma de la seborrea me permite hablarte de la otra cara de la caspa, la dermatitis seborreica. Esta enfermedad se caracteriza por descamaci贸n de la piel en cara y cuero cabelludo. Es una enfermedad inflamatoria cr贸nica que tiene ciclos, igual que la psoriasis, a veces hay m谩s afectaci贸n y posteriormente baja el problema sin causa aparente.

Al final, sin ser un problema muy grave, m谩s all谩 del picor que se pueda tener (se recomienda no rascarse para no incrementar las posibilidades de sufrir otros problemas asociados), es un problema est茅tico que no es agradable de sufrir.

A ninguno nos gusta mirarnos con la piel descamada ni ir dejando restos de piel en la ropa o en las superficies por las que pasamos.

En muchos casos, la alopecia puede tener detr谩s o estar agravada por estos problemas, por eso muchas personas observan mejor铆a al lavarse con champ煤s anticaspa con productos como el ketoconazol.

Luego hablamos de ello a fondo.

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Factores implicados en la caspa y la dermatitis

Tres son los principales factores etiol贸gicos (causantes) de estos problemas tan relacionados, al menos eso nos indica la ciencia:

  1. Hongo Malassezia
  2. Secreciones seb谩ceas (producci贸n de 谩cidos grasos en la piel)
  3. Sensibilidad individual

Nos lo ponen en este orden porque es el orden sobre el que tienen m谩s conocimiento y por tanto el orden en que tratar谩n el problema.

Es decir, se conoce a fondo los diferentes hongos Malassezia, se sabe algo menos sobre las diferentes secreciones seb谩ceas de cada uno y se sabe much铆simo menos sobre por qu茅 cada persona reacciona diferente frente al mismo problema.

De la misma forma, se presentan los factores en este orden ya que es la forma m谩s sencilla de tratamiento.

Es m谩s f谩cil atacar el hongo, que modificar nuestras secreciones seb谩ceas y, por supuesto, que modificar la respuesta individual que lleva a producir inflamaci贸n, picor y descamaci贸n.

El hongo Malassezia y el microbioma epitelial

Las diferentes especies de levaduras (hongos) Malassezia conviven en nuestra piel con el resto de especies del microbioma epitelial.

Se cree que el problema viene de una alergia o hipersensibilidad a los metabolitos que generan cuando consumen los 谩cidos grasos libres (m谩s info aqu铆)聽que secretamos por la o piel unido a un mayor crecimiento de estos microorganismos respecto a un estado de equilibrio no causante de patolog铆a.

驴Conoces otros casos de sobrecrecimiento de hongos propios de la piel que causen problem谩tica?

Yo s铆, la candidiasis (vaginal o bucal). Y esto nos va a permitir tirar del hilo para encontrarle una propuesta de soluci贸n.

Pero resulta que la hiperproliferaci贸n de las especies Malassezia (ver m谩s) est谩 relacionada con muchos m谩s problemas de piel t铆picos como acn茅 y dermatitis at贸pica (sin causa conocida).

Hasta ahora todo lo que nos proponen que hagamos frente a la caspa es usar un producto anticaspa. Casi todos est谩n basados en el piritionato de zinc.

En casos m谩s complicados y tambi茅n para dermatitis seborr茅ica o algunos tipos de alopecia, es el ketoconazol el agente t贸xico para la especie seleccionado.

C贸mo he mencionado previamente, el control de Malassezia es la forma m谩s sencilla de acabar con el problema mediante erradicar una de sus causas (o de las v铆as causantes).

Muchas personas con ca铆da acusada de cabello (efluvios, algunos tipos de alopecia o combinaci贸n de ambos), tambi茅n experimentan mejoras al usar champ煤s anticaspa. Especialmente productos con ketoconazol se est谩n poniendo de moda.

Pero esta forma de atajar el problema:

  1. te hace dependiente del producto (en cuanto lo dejes la caspa y la dermatitis volver谩n),
  2. no solucionan causas m谩s profundas (como la propia producci贸n de 谩cidos grasos o la sensibilidad individual a la combinaci贸n grasa y Malassezia) y,
  3. no es espec铆fica, del mismo modo que el antimic贸tico afecta a estas especies, afecta al resto del microbioma epitelial.

Sobre el punto tres ya hemos hablado en el blog y en youtube.

Los champ煤s comerciales basados en qu铆micos y en detergentes agresivos en general son t贸xicos para nosotros y destruyen diariamente nuestro microbioma (o gran parte de 茅l), permitiendo la proliferaci贸n de las especies m谩s resistentes, haciendo que cada d铆a tengamos que repoblarlo y exponi茅ndonos a mayor sensibilidad frente a t贸xicos externos (dieta, contaminaci贸n, otros productos cosm茅ticos que usemos, etc).

Caspa y Dermatitis Seborr茅ica

Cuida tu microbioma, cuida tu dieta

Y es que hay que saber bien que gran parte de nuestra inmunidad, c贸mo el cuerpo reacciona ante agentes externos (t贸xicos e infecciosos o no), dependen estrechamente de c贸mo est谩 nuestra salud intestinal, la salud del microbioma (tambi茅n en la calvicie se ve una clara relaci贸n con el microbioma ver aqu铆).

Lo mismo sucede con la piel.

El microbioma de la piel depende de los agentes externos (cosm茅ticos y t贸xicos que nos impacten, el agua de casa, de la piscina si es que vamos, del mar, cu谩nto sol y con qu茅 frecuencia nos toca) y, mucho, de factores internos, la dieta.

Y cuando hablo de inmunidad, tambi茅n me refiero a la autoinmunidad.

Porque caspa, dermatitis seborreica, dermatitis at贸pica, acn茅, psoriasis, 鈥 no dejan de ser manifestaciones diferentes de dificultades de nuestro organismo para lidiar con los agentes propios y externos a trav茅s de su sistema inmune. El picor y la inflamaci贸n son causadas por el sistema inmune.

Y cuando estos se cronifican y est谩n exacerbados, vienen los problemas. La caspa y la dermatits seborreica son diferentes caras de la misma moneda聽(estudio).

Mediante una dieta adecuada puedes tener un buen control hormonal y puedes reducir, incluso eliminar completamente los agentes disparadores de inmunidad.

Los tres alimentos m谩s destacados a eliminar ser铆an el az煤car, que dispara la insulina, el trigo y otras harinas que contengan gl煤ten, que crean problemas intestinales, y los l谩cteos, cuyas prote铆nas causan reactividad a muchas personas.


En este blog ya hemos hablado de dieta en diversas ocasiones, tambi茅n en el canal de youtube.

No voy a extenderme m谩s en este punto. Si quieres saber si realmente tienes un problema de autoinmunidad causado por la dieta, mi consejo es que experimentes con el protocolo autoinmune paleo. Poco a poco vas re-introduciendo alimentos, uno cada vez, y observas qu茅 sucede.


Piensa en ello, los tipos de 谩cidos grasos que secretas por las gl谩ndulas seb谩ceas de la piel dependen de los tipos de alimentos que ingieres.

Tambi茅n la composici贸n de la microbiota de tu piel. Si tienes problemas de piel est谩s manifestando problemas internos profundos.

Hay un dicho chino que dice algo as铆 como que hasta la adolescencia tienes la cara que te dieron tus padres, luego la que has creado. S贸lo t煤, con tus elecciones nutricionales, de cuidados cosm茅ticos y de las emociones que generas, determinas el estado de salud final de tu piel.

Tambi茅n la del cuero cabelludo.

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Alternativas a los anticaspas qu铆micos 鈫 apuesta por lo natural

Como te hab铆a comentado antes, el tratamiento normal para la caspa que se nos ofrece es el uso de antif煤nguicos qu铆micos, como el piritionato o el ketoconazol.

Pero ya te he comentado como estos tratamientos no espec铆ficos est谩n afectando al completo microbioma de la piel,聽destruyendo no s贸lo al hongo causante (o m谩s relacionado) con el problema que manifiestas, sino a gran parte de la comunidad microbiana que compone tu microbioma.

Tambi茅n a muchas especies que podr铆an ayudar a combatir la caspa y la dermatitis.

Y habiendo alternativas naturales, como son los aceites esenciales, 驴por qu茅 siguen us谩ndose f谩rmacos?

Aqu铆 tienes s贸lo algunos ejemplos de aceites esenciales testados para la caspa聽(art铆culo) o en Malassezia (art铆culo). Incluso aceites vegetales funcionan para cuidar de la dermatitis seborreica, como el aceite de oliva (art铆culo).聽

Los f谩rmacos son m谩s baratos.

Dan resultados visibles r谩pidamente (aunque luego dependes de ellos para siempre). Y es f谩cil explicar por qu茅 funcionan.

Contrariamente los productos naturales, aunque efectivos, son inespec铆ficos.

驴C贸mo es posible que tal aceite esencial funcione para tantos tipos de problemas o tal extracto vegetal igual te sirva para la tos que para el c谩ncer?

Y esto es muy dif铆cil de explicar.

M谩s a煤n de demostrar cient铆ficamente.

Incluso estudiarlos carece de sentido ya que cualquiera se podr谩 beneficiar de su mayor conocimiento cient铆fico. Es dinero tirado para una empresa el estudiar un producto natural que no pueda posteriormente proteger.

Los productos naturales, entre los que destaco por la tem谩tica de este art铆culo los aceites esenciales, suelen ser inocuos desde el punto de vista de efectos secundarios.

Esto es as铆 ya que hemos convivido y estado expuestos a ellos durante toda nuestra evoluci贸n. Siempre hemos estado expuestos al contacto con plantas en la naturaleza. Por eso no nos perjudican.

Adem谩s, no son una mol茅cula aislada, como sucede con los f谩rmacos.

Son una mezcla compleja de decenas de mol茅culas que act煤an de forma sin茅rgica, complementandose, siendo t贸xicas para algunos hongos pero beneficiosas para otros, potenciando funciones metab贸licas al mismo tiempo que frenan otras.

Esta es la magia de los compuestos naturales frente a los f谩rmacos.

Tambi茅n son m谩s caros.

Trabajar con productos naturales de calidad tiene un coste en el aprovisionamiento, lo que repercute en el precio final de los productos que est谩n elaborados con ellos.

Y, lament谩blemente, su efectividad no sucede en 24 horas, tampoco en una semana. Requieren m谩s tiempo de uso.

De hecho, cuanto m谩s los usas, mejor funcionan y los cambios se sostienen durante m谩s tiempo. De nuevo parte de la magia de la cosm茅tica natural.

La cosm茅tica qu铆mica, aunque al momento luces radiante, a m谩s la usas, m谩s te perjudica y m谩s dependiente te haces de ella.

En cambio, con productos naturales, a m谩s uso, mejores resultados y menos dependencia de la misma.


Finalizando, nuestra propuesta

No hay champ煤 como el nuestro, te lo cuento en vivo en el v铆deo de m谩s abajo. No importa si lo quieres usar para problemas de ca铆da o para cualquier otro problema, caspa y dermatitis espec铆ficamente.

Por su formulaci贸n y como explicaba previamente, a m谩s uso, mayores beneficios.

Tambi茅n puedes complementarlo con el agua esencial, ya que tambi茅n limpiar谩 tu cuero cabelludo de esa grasa que la Malassezia usa para proliferar y, gracias a los aceites esenciales, tambi茅n mantendr谩 a los hongos bajo control, repercutiendo positivamente en tu dermatitis y/o caspa.

Reducir谩 el picor y la inflamaci贸n. Son productos dise帽ados para la p茅rdida capilar pero que te favorecen en m煤ltiples condiciones y dificultades del cuero cabelludo.

Si, adem谩s, tienes problemas de alopecia, para eso est谩 el pack triple acci贸n Siil que permite nutrir el cabello, estimular su crecimiento, aumentar el flujo sangu铆neo, la calidad del sistema circulatorio y bloquear la DHT.

Pero como te he explicado en el art铆culo, hay una parte muy importante que depende de t铆.

Y es intentar mantener una dieta no inflamatoria para cuidar tu intestino y mejorar tu inmunidad y autoinmunidad.


Albert Hurtado

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