Rompe tus límites físicos y mentales: secretos de fuerza, salud y disciplina con Josef Ajram - Episodio 35
En el episodio de hoy, exploramos temas fascinantes con un invitado muy especial, Josef Ajram.
Josef nos sumerge en el mundo del ultrafondo, la disciplina y la superación personal, compartiendo cómo ha llevado su cuerpo y mente al límite en pruebas como la Titan Desert o el Ultraman de Hawái.
Este episodio ofrece una mirada única sobre cómo mantenerse joven, fuerte y motivado después de los 40, compaginando deporte, trabajo y salud.
Desde la mentalidad inquebrantable hasta el entrenamiento en ayunas, Josef comparte estrategias prácticas para desafiar los límites físicos y mentales.
Prepárate para descubrir herramientas reales para vivir más años con energía, propósito y vitalidad. No te pierdas esta conversación con uno de los referentes del deporte extremo.
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Puntos principales que tratamos en el Podcast de hoy
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Límites físicos y mentales: Cómo Josef desafía el cuerpo y la mente.
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Disciplina y longevidad: Hábitos para mantenerse fuerte con 47 años.
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Entrenamiento y recuperación: Cómo se entrena para carreras extremas.
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Alimentación y ayuno: Su estrategia de nutrición y ayuno intermitente.
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Mentalidad antifrágil: Cómo no rendirse y reinventarse.
Resumen del Episodio sobre "Romper los límites y vivir joven"
En esta entrevista, Josef Ajram comparte su visión sobre cómo mantenerse activo, fuerte y motivado más allá de los 40 años.
Nos habla sobre su experiencia en la Titan Desert, su rutina diaria, su relación con la alimentación y el descanso, y cómo ha evolucionado personalmente en los últimos años.
Este episodio es una fuente de motivación y estrategias reales para quienes buscan una vida con propósito, salud y energía.
Esperamos que este episodio te inspire y te invitamos a suscribirte para más contenido sobre salud, longevidad y bienestar.
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