Errores que Arruinan tu salud sin que lo sepas con Guillermo Martín. Deja modas absurdas y céntrate en lo que importa
En el episodio de hoy, exploramos temas esenciales para nuestra salud con un invitado muy especial, Guillermo Martín, creador de Salud Táctica.
Guillermo nos guía a través de una visión crítica y práctica de la salud, desmontando mitos populares y explicando cómo escuchar al cuerpo puede transformar nuestra forma de cuidarnos.
Este episodio ofrece una mirada directa sobre cómo aplicar estrategias reales y efectivas para vivir más y mejor, alejándonos de modas y soluciones milagro.
Desde la alimentación consciente, el movimiento, el descanso, hasta el impacto de la genética, Guillermo comparte herramientas que pueden marcar un antes y un después en nuestra calidad de vida.
Prepárate para descubrir cómo cuidar tu salud sin obsesionarte y con una mentalidad crítica que empodera. Una entrevista reveladora que no te puedes perder.
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Puntos principales que tratamos en el Podcast de hoy
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Escuchar al cuerpo: La clave para saber qué necesitas de verdad.
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Romper con los mitos: Lo que creemos saludable puede no serlo.
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Hábitos que funcionan: Estrategias simples con impacto real.
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Alimentación y entorno: Cómo el contexto cambia tu salud.
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Genética y longevidad: Adaptar lo que haces a tu biología.
Resumen del Episodio sobre "Claves reales para una salud duradera"
En esta entrevista, Guillermo Martín desmonta ideas equivocadas sobre salud y nos invita a adoptar una visión más crítica, realista y funcional para cuidarnos mejor.
Comparte herramientas que puedes aplicar desde hoy para mejorar tu salud sin obsesionarte, y con base en la fisiología humana real.
Un episodio lleno de claridad y consejos prácticos para quienes quieren tomar el control de su salud y vivir mejor por más tiempo.
Esperamos que este episodio te inspire y te invitamos a suscribirte para más contenido sobre salud y bienestar.
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